Sestavine:
Postopek:
1 banano in jagode zmečkamo. V drugi posodi stepemo smetano in ji dodamo jogurt in vanilijo. Vse skupaj zmešamo, nalijemo v skodelico in okrasimo z gozdnimi sadeži in banano.
Sestavine:
Postopek:
Banano dobro pretlačimo in ji dodamo vse ostale sestavine. S paličnim mešalnikom vse skupaj zmešamo v gladko maso in na olivnem olju spečemo manjše palačinke. Pazimo, da ne pečemo na previsoki temperaturi, da se nam palačinke ne prismodijo. Dober tek!
Dober način, da dodate več zelenjave v prehrano vašega otroka je s pripravo osvežujočega špinačnega smutija, ki ima odličen okus ter napolni s svežo energijo. Špinača je ena izmed redkih živil, ki poleg vitamina C in E vsebuje tudi vitamin K, ki je pomemben za zdrave kosti. Če špinači dodamo še pomarančo, banano, jabolko in malo ingverja, bomo dobili okusen napitek, poln vitaminov in mineralov. Izboljšal bo naše počutje ter pomagal odganjati viruse.
Sestavine:
Priprava:
Operemo špinačo, olupimo ter razkosamo banano, jabolko in pomarančo in vse skupaj stresemo v multipraktik. Dodamo malo vode in ščepec ingverja v prahu. Vse skupaj dobro premešamo, nalijemo v kozarček in postrežemo. Po želji lahko okrasimo s koščkom pomaranče.
Prosena kaša je odlična sestavina za pripravo različnih jedi. Je vir ogljikovih hidratov, vlaknin, beljakovin in vitaminov. Za okusen zajtrk jo lahko skuhamo v vodi ali mleku ter zmešamo z grškim jogurtom in poljubnim sadjem. Zelo dobro se poda k banani in mangu, ki je kot “super hranilo” bogato z vitamini A, B-kompleks, C in E.
Sestavine:
Priprava:
Proseno kašo skuhamo v vodi ali mleku. Ko se zgosti, jo zmešamo z grškim jogurtom in dodamo sadje. Vmešamo še ščepec burbonske vanilije in potresemo s čajno žličko cimeta. Vse skupaj damo v skodelico in postrežemo.
Borovnice vsebujejo veliko hranilnih snovi in toliko antioksidantov, kolikor jih vsebuje petkratna količina korenja, jabolk, brokolija in bučk. Bogate so z vitaminom C in E, kalijem, magnezijem in manganom, v njih pa najdemo tudi obilo železa. Med drugim pomagajo pri koordinaciji, ravnotežju ter blažijo vnetja. Skupaj z banano, sokom rdeče pese in vanilijo bodo prava poslastica za vas in vašega otroka.
Sestavine:
Priprava:
Borovnice operemo in očistimo ter jih skupaj z banano stresemo v multipraktik. Dodamo sok rdeče pese in ščepec burbonske vanilije. Vse skupaj dobro premešamo, nalijemo v kozarček in postrežemo.
myBamBuddy, Vita Repnik s.p,
Gradišče 34 a,
2380 Slovenj Gradec
+386 (0)40 436 101
info@mybambuddy.com
myBamBuddy © 2023 Moj prvi prijatelj za lačne začetke. Izdelava: Fokus42
